鹿茸对失眠有帮助吗 鹿茸能促进睡眠吗?

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鹿茸对失眠是有一定帮助的,因为常吃鹿茸可以提高机体的工作能力,减少疲劳,从而改善睡眠和饮食,对身体很有好处 。

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2鹿茸的功效与作用1.治疗创伤
鹿茸素有“强筋骨”功能,用于治疗“恶创痈肿” 。鹿茸对长期不愈和新生不良的溃疡与创口有增强组织再生的能力,促进骨折的愈合 。
2.强筋骨
鹿茸如肝肾经,既能不肾阳,又可以强筋骨,常被用于治疗肾虚骨弱,筋骨痿软或者小儿发育迟缓、齿迟、行迟、囟门闭合迟等症状 。
3.抗衰老
鹿茸中有些有效成分能抑制MAO-B的活性,故有抗衰老作用;鹿茸具有抗氧化作用,增强胃肠蠕动和促进分泌功能 。
4.填精血
可促使心脏血管和心肌功能恢复正常,促进肾脏之机能,补元气,治虚劳 , 填精血 。
5.补气养血
鹿茸可补益气血,温肾壮阳,强心复脉,化淤生?。?强筋壮骨,固崩止带 , 强身抗老 。

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3失眠怎么自我调理1.泡个香精油澡或者海盐澡
放松一下水温不要超过37摄氏度,泡10--15分钟即可 。然后马上进被窝 。
2.晚上7点后不要再吃正餐
这不仅对睡眠有益 , 对身材也同样有好处 。因此,如果晚饭没有吃饱,喝点酸奶或者吃些水果吧 。
3.睡前喝杯牛奶
牛奶有一定促进睡眠的效果 。
4.深呼吸放松
人睡不着大多是由于精神过于紧张引起的,这时候可以多做几次深呼吸,让自己放松下来 。

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4哪些人不宜吃鹿茸1.高血压肝病者
中医认为,高血压是阴虚阳亢症 。而鹿茸是用来补虚,能壮元阳,因此 , 鹿茸热性极大,对高血压病人而言,可能反而会引起血压的升高 。还有肝病者也不宜食用鹿茸 。
2.健康的小孩
鹿茸是滋补极品,但是并不是所有人都适合受补 , 对于健康人尤其是小孩子来说,鹿茸是不能随便吃的 。健康小孩吃了容易出现内热,流鼻血,机体异常亢奋,甚至出现躁狂症 。
【鹿茸对失眠有帮助吗 鹿茸能促进睡眠吗?】 3.内有实火者
大凡出现高热烦渴、目赤肿痛、痰黄、吐血、衄血、尿血、热毒疔疮痈疽、口苦、大便秘结、小便黄赤、脉象弦数洪大者 , 均为内有实火所致 。苦以鹿茸进补 , 只能是抱薪救火,适得其反 。
4.月经期女子
鹿茸是一种珍贵的药材品,也属于养生保健品,对养生保健 , 提高抵抗力,免疫力有着很好的功效,鹿茸虽然益气养血,但经期吃鹿茸会越吃月经越多的 , 甚至会导致内分泌紊乱,所以经期不宜吃鹿茸 。

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